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Nutri Paula Mello

Comer bem, emagrecer com saúde e sem sofrimento

Coma Comida de Verdade

Mude de vida de uma vez por todas, com muito mais energia e saúde.

Perda de peso

Se você quer perder peso e melhorar sua Nutrição e Saúde, organizei um conteúdo bacana para você começar já.

Receitas Práticas

Muitas receitas com Comida de Verdade. Práticas e com ingredientes fáceis de encontrar!

Dicas

Minhas sugestões para tornar seu dia a dia mais fácil.

Últimos Posts

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Aí está uma ideia para variar o café da manhã mantendo praticidade e um alto valor de proteína! Ingredientes: - 1 copo de iogurte natural integral sem açúcar (certifique-se de comprar uma marca que contenha apenas leite e fermento lácteo na lista de ingredientes) -...

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“Entendo que uma alimentação saudável deve contemplar uma maior ingestão de alimentos naturais e uma redução drástica no consumo de produtos industrializados (que incluem diversos itens ruins a nossa saúde como gorduras trans, açúcares e aditivos químicos).”

“Comer ‘Comida de Verdade’ é o caminho mais fácil para melhorarmos a nossa saúde e composição corporal. Por acreditar e praticar fielmente essa premissa é nisso que baseio minhas prescrições nutricionais: combinar diferentes alimentos com características e propriedades específicas visando tratar/controlar doenças, promover a perda de gordura corporal e o incremento da massa magra, e melhorar o desempenho esportivo.”

Vídeos

Muito conteúdo para você tirar suas dúvidas de vez sobre alimentação saudável que favorece o emagrecimento sem neurose, em meu canal do Youtube.

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Conheça os tipos de dieta com Comida de Verdade.

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Táticas para evitar a compulsão.

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Os principais erros que as pessoas fazendo dieta cometem.

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Mitos e Verdades sobre Emagrecimento Saudável.

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Efeito Platô, Diabetes tipo 2 e muitos mais.

Depoimentos

de alguns de meus pacientes

Paula me ensinou a me alimentar. Direcionou-me por um novo caminho na alimentação, sem neuroses, entendendo os tropeços e aprendendo a voltar para o caminho, e assim tudo fica mais claro.

Fácil? Nunca será, mas uma vez aprendida a lição, tenho certeza de que é para vida toda.

Para Paula, minha eterna gratidão.

Rosa Melo

São Paulo

“Tive uma redução de 50 kg no período de três anos. A mudança alimentar foi a chave no meu processo de emagrecimento e de melhoria na qualidade de vida.

Durante todo o tempo me alimento visando fontes de alto valor biológico e baixo índice glicêmico, sem consumir produtos processado.

A Paula foi essencial nesse processo.”

George Rafalovich

Brasília

“No final de 2013, pesava 111 quilos, sendo que já havia feito cirurgia.

Estava bem infeliz e por sorte encontrei a Paula e me consultei com ela.

Sob sua orientação passei a entender o estilo de vida com Comida de Verdade, perdi peso, ganhei saúde e consegui manter até hoje.

Agora quem está no controle sou eu. Para sempre.”

Marcílio

Brasília

Nutrição diferenciada com Comida de Verdade. Atendimentos em São Paulo, Brasília e Salvador.

Comece sua transformação marcando uma consulta: (11) 26409842  ou whatsApp (11) 952905822

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